Dragos Roua's Page

Salut,Dragos! Cum evolueaza noul tau stil de viata(raw + fitness)? Abea acum am vazut mesajul tau din 22 august pentru ca ai raspuns pe pagina ta si nu pe a mea :-) Pentru a intensifica timpul alergand pe banda, sfatul meu este sa schimbi gradul de inclinare si intensitatea aparatului la fiecare 3 minute, astfel se transforma in ceea ce se cheama "interval training" cu multiple avantaje: arzi mai multe calorii in aceeasi durata de timp si este mai putin monoton. O alta metoda de accelerare a randamentului caloric este sa alergi,daca poti, pe stomacul gol :-) consumand micul dejun dupa sala.
Succes si sa auzim numai de bine!

Nu ma indoiesc ca in NZ vei avea nelimitate optiuni de produse organice pe se o parte si pe de alta vei fi scutit de tentatiile mancarurilor traditionale romanesti. Oboseala de care mentionezi se poate sa fie cauzata de o ingestie calorica deficienta, si mi mi s-a intamplat datorita satietatii pe care ti-o dau fructele si legumele cu inalt continut in apa.Solutia a fost sa manac des, din 3 in 3 ore, avand un stomac mic mi-e imposibil sa mananc cantitati mari la o masa. Ce tip de program de fitness urmezi? Printre altele sunt de asemenea antrenor personal . Familia ta urmeaza acelasi regim alimentar? Cel mai inestimabil legat pe care-l poti lasa copiilor tai este exemplul tau de alimentatie naturala si naturista, suntem, pana la urma, ceea ce mancam. ar daca ceilalti membrii ai familiei continua sa manance mancare gatita, cel putin fa-le un bine si fa cadou cuptorul cu microunde, gatitul tradidional sau cu prin inductie sunt de departe preferabile ravagiilor pe care le cauzeaza microundele la nivel molecular. Iti pot trimite ample studii pe aceasta tema . Chiar vecinii rusi au interzis comericalizarea lor inca din 1976!
Salutari si succes!

J

welcome man

Bun venit,Dragos! Ca buna veterana(si samariteana :-) in alimentatia cruda (aprox 15 ani,am inceput pe vremea cand locuiam in Romania) iti stau la dispozitie, prin intermediul acestui spatiu virtual cu toate cunostintele si experienta acumulata in domeniu. Habar nu am ce carti pe aceasta tema ajung sa fie publicate sau importate in Romania si in general miscarea crudivora nu are mare amploare in Europa, tocmai m-am intors din Franta si Spania unde sunt aproape inexistente.US este de departe pe locul intai in ceea ce priveste sursele de informatie si comercializarea produselor crude,organice,neprocesate cu toate ca indicele de obezitate national si starea deplorabila a sanatatii par sa indice contrariul. Nu ma intelege gresit, sunt departe de a ma auotproclama atotstiutoare, doar o oferta sincera de ajutor in cazul in care vei avea nevoie.
Namaste

J